Câte calorii are Semințe de chia?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteine | 16,5 g | Pondere din energie: 13% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 42,1 g | Pondere din energie: 33% |
| Grăsimi | 30,7 g | Pondere din energie: 54% |
Semințe de chia are cu 18% mai puține calorii decât media categoriei „Nuci și semințe”.
g
Din aceeași categorie
- Nucă de cocos uscată456 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate454 kcal / 100 g
- Semințe de in534 kcal / 100 g
- Semințe de dovleac559 kcal / 100 g
- Caju sărat578 kcal / 100 g
- Fistic582 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Nucă de cocos uscată456 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate454 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 170554
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.