Колку калории има Семки од чиа?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Протеини | 16,5 g | Удел во енергијата: 13% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 42,1 g | Удел во енергијата: 33% |
| Масти | 30,7 g | Удел во енергијата: 54% |
Семки од чиа има 18% помалку калории од просекот во категоријата „Ореви и семки“.
g
Од истата категорија
- Суво кокос456 kcal / 100 g
- Трејл микс454 kcal / 100 g
- Семки од лен534 kcal / 100 g
- Семки од тиква559 kcal / 100 g
- Солени индиски ореви578 kcal / 100 g
- Семки од сончоглед582 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Суво кокос456 kcal / 100 g
- Трејл микс454 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 170554
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.