Quante calorie ha Semi di chia?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteine | 16,5 g | Quota di energia: 13% |
|---|---|---|
| Carboidrati | 42,1 g | Quota di energia: 33% |
| Grassi | 30,7 g | Quota di energia: 54% |
Semi di chia ha il 18% di calorie in meno rispetto alla media della categoria «Frutta secca e semi».
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Della stessa categoria
- Cocco essiccato456 kcal / 100 g
- Mix di frutta secca e frutta disidratata454 kcal / 100 g
- Semi di lino534 kcal / 100 g
- Semi di zucca559 kcal / 100 g
- Anacardi salati578 kcal / 100 g
- Pistacchi582 kcal / 100 g
Alternative con meno calorie
- Cocco essiccato456 kcal / 100 g
- Mix di frutta secca e frutta disidratata454 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 170554
I valori sono medie e variano in base alla ricetta e alla porzione.