Сколько калорий содержит продукт «Семена чиа»?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Белки | 16,5 g | Доля энергии: 13% |
|---|---|---|
| Углеводы | 42,1 g | Доля энергии: 33% |
| Жиры | 30,7 g | Доля энергии: 54% |
В продукте «Семена чиа» на 18% меньше калорий, чем в среднем по категории «Орехи и семена».
g
Из той же категории
- Сушёный кокос456 kcal / 100 g
- Смесь орехов и сухофруктов454 kcal / 100 g
- Семена льна534 kcal / 100 g
- Тыквенные семечки559 kcal / 100 g
- Солёный кешью578 kcal / 100 g
- Семечки подсолнечника582 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Сушёный кокос456 kcal / 100 g
- Смесь орехов и сухофруктов454 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 170554
Значения средние и зависят от рецепта и порции.