Koľko kalórií má Chia semienka?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Bielkoviny | 16,5 g | Podiel na energii: 13% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 42,1 g | Podiel na energii: 33% |
| Tuky | 30,7 g | Podiel na energii: 54% |
Chia semienka má o 18% menej kalórií ako priemer v kategórii „Orechy a semená“.
g
Z rovnakej kategórie
- Sušený kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
- Ľanové semienko534 kcal / 100 g
- Tekvicové semienka559 kcal / 100 g
- Solené kešu578 kcal / 100 g
- Pistácie582 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Sušený kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 170554
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.