Koliko kalorij ima Semena chia?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Beljakovine | 16,5 g | Delež energije: 13% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 42,1 g | Delež energije: 33% |
| Maščobe | 30,7 g | Delež energije: 54% |
Semena chia ima 18% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Oreščki in semena“.
g
Iz iste kategorije
- Kokosova moka456 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkov in suhega sadja454 kcal / 100 g
- Laneno seme534 kcal / 100 g
- Bučna semena559 kcal / 100 g
- Slani indijski oreščki578 kcal / 100 g
- Pistacije582 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Kokosova moka456 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkov in suhega sadja454 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 170554
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.