Quantas calorias tem Sementes de chia?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteínas | 16,5 g | Percentagem da energia: 13% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 42,1 g | Percentagem da energia: 33% |
| Gorduras | 30,7 g | Percentagem da energia: 54% |
Sementes de chia tem menos 18% de calorias do que a média da categoria «Frutos secos e sementes».
g
Da mesma categoria
- Coco ralado seco456 kcal / 100 g
- Mistura de frutos secos e fruta454 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça534 kcal / 100 g
- Sementes de abóbora559 kcal / 100 g
- Caju salgado578 kcal / 100 g
- Pistácios582 kcal / 100 g
Alternativas com menos calorias
- Coco ralado seco456 kcal / 100 g
- Mistura de frutos secos e fruta454 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 170554
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.