Kiek kalorijų turi Čija sėklos?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Baltymai | 16,5 g | Dalis energijos: 13% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 42,1 g | Dalis energijos: 33% |
| Riebalai | 30,7 g | Dalis energijos: 54% |
Čija sėklos turi 18% mažiau kalorijų nei kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Džiovintas kokosas456 kcal / 100 g
- Užkandžių mišinys (trail mix)454 kcal / 100 g
- Linų sėmenys534 kcal / 100 g
- Moliūgų sėklos559 kcal / 100 g
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Pistacijos582 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Džiovintas kokosas456 kcal / 100 g
- Užkandžių mišinys (trail mix)454 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170554
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.