Kolik kalorií má Pstruh?
199 kcal / 100 g
1 velký filet (135 g): 269 kcal
| Bílkoviny | 25,3 g | Podíl na energii: 53% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podíl na energii: 0% |
| Tuky | 10,1 g | Podíl na energii: 47% |
Pstruh má o 21% více kalorií než průměr v kategorii „Ryby a mořské plody“.
g
Ze stejné kategorie
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Sardinky v konzervě208 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Smažená ryba217 kcal / 100 g
- Makrela grilovaná221 kcal / 100 g
- Tuňákový steak176 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Tuňákový steak176 kcal / 100 g
- Mořský vlk161 kcal / 100 g
- Uzený losos117 kcal / 100 g
- Mušle109 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.