Quante calorie ha Sgombro alla griglia?
221 kcal / 100 g
1 filetto piccolo/normale (140 g): 309 kcal
| Proteine | 25,5 g | Quota di energia: 48% |
|---|---|---|
| Carboidrati | 0 g | Quota di energia: 0% |
| Grassi | 12,3 g | Quota di energia: 52% |
Sgombro alla griglia ha il 34% di calorie in più rispetto alla media della categoria «Pesce e frutti di mare».
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Della stessa categoria
- Pesce fritto217 kcal / 100 g
- Polpo226 kcal / 100 g
- Acciughe210 kcal / 100 g
- Sardine in scatola208 kcal / 100 g
- Salmone al forno206 kcal / 100 g
- Trota199 kcal / 100 g
Alternative con meno calorie
- Pesce fritto217 kcal / 100 g
- Acciughe210 kcal / 100 g
- Sardine in scatola208 kcal / 100 g
- Salmone al forno206 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 2706265
I valori sono medie e variano in base alla ricetta e alla porzione.