Koľko kalórií má Makrela grilovaná?
221 kcal / 100 g
1 malý alebo bežný filet (140 g): 309 kcal
| Bielkoviny | 25,5 g | Podiel na energii: 48% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podiel na energii: 0% |
| Tuky | 12,3 g | Podiel na energii: 52% |
Makrela grilovaná má o 34% viac kalórií ako priemer v kategórii „Ryby a morské plody“.
g
Z rovnakej kategórie
- Vyprážaná ryba217 kcal / 100 g
- Chobotnica226 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Sardinky v konzerve208 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Vyprážaná ryba217 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Sardinky v konzerve208 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.