Cik kaloriju satur Grilēta makrele?
221 kcal / 100 g
1 maza vai parasta fileja (140 g): 309 kcal
| Olbaltumvielas | 25,5 g | Daļa no enerģijas: 48% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 0 g | Daļa no enerģijas: 0% |
| Tauki | 12,3 g | Daļa no enerģijas: 52% |
Grilēta makrele satur par 34% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Zivis un jūras veltes” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Cepta zivs217 kcal / 100 g
- Astoņkājis226 kcal / 100 g
- Anšovi210 kcal / 100 g
- Sardīnes konservos208 kcal / 100 g
- Cepts lasis206 kcal / 100 g
- Forele199 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Cepta zivs217 kcal / 100 g
- Anšovi210 kcal / 100 g
- Sardīnes konservos208 kcal / 100 g
- Cepts lasis206 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.