Kolik kalorií má Makrela grilovaná?
221 kcal / 100 g
1 malý nebo běžný filet (140 g): 309 kcal
| Bílkoviny | 25,5 g | Podíl na energii: 48% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podíl na energii: 0% |
| Tuky | 12,3 g | Podíl na energii: 52% |
Makrela grilovaná má o 34% více kalorií než průměr v kategorii „Ryby a mořské plody“.
g
Ze stejné kategorie
- Smažená ryba217 kcal / 100 g
- Chobotnice226 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Sardinky v konzervě208 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Smažená ryba217 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Sardinky v konzervě208 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.