Izgara uskumru kaç kalori?
221 kcal / 100 g
1 küçük/normal fileto (140 g): 309 kcal
| Protein | 25,5 g | enerjideki payı: %48 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 0 g | enerjideki payı: %0 |
| Yağ | 12,3 g | enerjideki payı: %52 |
Izgara uskumru, Balık ve deniz ürünleri ortalamasından %34 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Kızarmış balık217 kcal / 100 g
- Ahtapot226 kcal / 100 g
- Ançuez210 kcal / 100 g
- Konserve sardalya208 kcal / 100 g
- Fırında somon206 kcal / 100 g
- Alabalık199 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Kızarmış balık217 kcal / 100 g
- Ançuez210 kcal / 100 g
- Konserve sardalya208 kcal / 100 g
- Fırında somon206 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.