Колку калории има Скуша, на скара?
221 kcal / 100 g
1 мало или стандардно филе (140 g): 309 kcal
| Протеини | 25,5 g | Удел во енергијата: 48% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 0 g | Удел во енергијата: 0% |
| Масти | 12,3 g | Удел во енергијата: 52% |
Скуша, на скара има 34% повеќе калории од просекот во категоријата „Риба и морски плодови“.
g
Од истата категорија
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Октопод226 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
- Пастрмка199 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706265
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.