Колку калории има Кефир?
52 kcal / 100 g
1 чаша (244 g): 127 kcal
| Протеини | 3,6 g | Удел во енергијата: 27% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 7,5 g | Удел во енергијата: 57% |
| Масти | 1 g | Удел во енергијата: 16% |
Кефир има 74% помалку калории од просекот во категоријата „Млечни производи и јајца“.
g
Од истата категорија
- Белка од јајце52 kcal / 100 g
- Млеко со малку масло43 kcal / 100 g
- Обичен јогурт61 kcal / 100 g
- Полномасно млеко61 kcal / 100 g
- Подматка (пахта)40 kcal / 100 g
- Козјо млеко69 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Млеко со малку масло43 kcal / 100 g
- Подматка (пахта)40 kcal / 100 g
- Обезмастено млеко34 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.