Колку калории има Октопод?
226 kcal / 100 g
1 чаша (135 g): 305 kcal
| Протеини | 13,3 g | Удел во енергијата: 24% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 13,4 g | Удел во енергијата: 24% |
| Масти | 13 g | Удел во енергијата: 52% |
Октопод има 38% повеќе калории од просекот во категоријата „Риба и морски плодови“.
g
Од истата категорија
- Скуша, на скара221 kcal / 100 g
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Харинга, мариниран245 kcal / 100 g
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Скуша, на скара221 kcal / 100 g
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.