Hummus: kemm fih kaloriji?
243 kcal / 100 g
1 mgħarfa kbira (15 g): 36 kcal
| Proteini | 7.4 g | Sehem mill-enerġija: 12% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 14.9 g | Sehem mill-enerġija: 25% |
| Xaħam | 17.1 g | Sehem mill-enerġija: 63% |
Hummus fih 56% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Legumi“.
g
Mill-istess kategorija
- Soja, imsajra218 kcal / 100 g
- Karawett, mgħolli318 kcal / 100 g
- Ċiċri, imsajra164 kcal / 100 g
- Fażola pinto, imsajra143 kcal / 100 g
- Fażola navy, imsajra140 kcal / 100 g
- Fażola bajda, imsajra139 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Soja, imsajra218 kcal / 100 g
- Ċiċri, imsajra164 kcal / 100 g
- Fażola pinto, imsajra143 kcal / 100 g
- Fażola navy, imsajra140 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.