Hummus: hvað eru margar hitaeiningar?
243 kcal / 100 g
1 matskeið (15 g): 36 kcal
| Prótín | 7,4 g | Hlutfall af orku: 12% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 14,9 g | Hlutfall af orku: 25% |
| Fita | 17,1 g | Hlutfall af orku: 63% |
Hummus hefur 56% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Belgjurtir“.
g
Úr sama flokki
- Sojabaunir, soðnar218 kcal / 100 g
- Hnetur, soðnar318 kcal / 100 g
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
- Hvítar smábaunir (navy), soðnar140 kcal / 100 g
- Hvítar baunir, soðnar139 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Sojabaunir, soðnar218 kcal / 100 g
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
- Hvítar smábaunir (navy), soðnar140 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.