Колико калорија има Хумус?
243 kcal / 100 g
1 кашика (15 g): 36 kcal
| Протеини | 7,4 g | Удео у енергији: 12% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 14,9 g | Удео у енергији: 25% |
| Масти | 17,1 g | Удео у енергији: 63% |
Хумус има 56% више калорија од просека у категорији „Махунарке“.
g
Из исте категорије
- Соја у зрну, кувана218 kcal / 100 g
- Кувани кикирики318 kcal / 100 g
- Наут, кувани164 kcal / 100 g
- Пинто пасуљ, кувани143 kcal / 100 g
- Мали бели пасуљ, кувани140 kcal / 100 g
- Бели пасуљ, кувани139 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Соја у зрну, кувана218 kcal / 100 g
- Наут, кувани164 kcal / 100 g
- Пинто пасуљ, кувани143 kcal / 100 g
- Мали бели пасуљ, кувани140 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.