Câte calorii are Hummus?
243 kcal / 100 g
1 lingură (15 g): 36 kcal
| Proteine | 7,4 g | Pondere din energie: 12% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 14,9 g | Pondere din energie: 25% |
| Grăsimi | 17,1 g | Pondere din energie: 63% |
Hummus are cu 56% mai multe calorii decât media categoriei „Leguminoase”.
g
Din aceeași categorie
- Boabe de soia fierte218 kcal / 100 g
- Arahide fierte318 kcal / 100 g
- Năut fiert164 kcal / 100 g
- Fasole pinto fiartă143 kcal / 100 g
- Fasole albă mică fiartă140 kcal / 100 g
- Fasole albă fiartă139 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Boabe de soia fierte218 kcal / 100 g
- Năut fiert164 kcal / 100 g
- Fasole pinto fiartă143 kcal / 100 g
- Fasole albă mică fiartă140 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.