Скільки калорій містить продукт «Хумус»?
243 kcal / 100 g
1 ст. л. (15 g): 36 kcal
| Білки | 7,4 g | Частка енергії: 12% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 14,9 g | Частка енергії: 25% |
| Жири | 17,1 g | Частка енергії: 63% |
У продукті «Хумус» на 56% більше калорій, ніж у середньому за категорією «Бобові».
g
З тієї самої категорії
- Соя варена218 kcal / 100 g
- Варений арахіс318 kcal / 100 g
- Нут варений164 kcal / 100 g
- Квасоля пінто варена143 kcal / 100 g
- Дрібна біла квасоля варена140 kcal / 100 g
- Біла квасоля варена139 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Соя варена218 kcal / 100 g
- Нут варений164 kcal / 100 g
- Квасоля пінто варена143 kcal / 100 g
- Дрібна біла квасоля варена140 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Значення середні й залежать від рецепта та порції.