Koliko kalorija ima Humus?
243 kcal / 100 g
1 supena kašika (15 g): 36 kcal
| Proteini | 7,4 g | Udio u energiji: 12% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 14,9 g | Udio u energiji: 25% |
| Masti | 17,1 g | Udio u energiji: 63% |
Humus ima 56% više kalorija od prosjeka u kategoriji „Mahunarke“.
g
Iz iste kategorije
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Kikiriki, kuhan318 kcal / 100 g
- Slanutak, kuhan164 kcal / 100 g
- Grah pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Bijeli grah (navy), kuhan140 kcal / 100 g
- Bijeli grah, kuhan139 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Slanutak, kuhan164 kcal / 100 g
- Grah pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Bijeli grah (navy), kuhan140 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.