Hvor mange kalorier er der i Hummus?
243 kcal / 100 g
1 spiseskefuld (15 g): 36 kcal
| Protein | 7,4 g | Andel af energien: 12% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 14,9 g | Andel af energien: 25% |
| Fedt | 17,1 g | Andel af energien: 63% |
Hummus har 56% flere kalorier end gennemsnittet i kategorien „Bælgfrugter“.
g
Fra samme kategori
- Kogte sojabønner218 kcal / 100 g
- Kogte jordnødder318 kcal / 100 g
- Kogte kikærter164 kcal / 100 g
- Kogte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner (navy)140 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner139 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kogte sojabønner218 kcal / 100 g
- Kogte kikærter164 kcal / 100 g
- Kogte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner (navy)140 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.