Soja, imsajra: kemm fih kaloriji?
218 kcal / 100 g
1 tazza (185 g): 403 kcal
| Proteini | 16.9 g | Sehem mill-enerġija: 29% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 7.8 g | Sehem mill-enerġija: 13% |
| Xaħam | 14.8 g | Sehem mill-enerġija: 57% |
Soja, imsajra fih 40% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Legumi“.
g
Mill-istess kategorija
- Hummus243 kcal / 100 g
- Ċiċri, imsajra164 kcal / 100 g
- Fażola pinto, imsajra143 kcal / 100 g
- Fażola navy, imsajra140 kcal / 100 g
- Fażola bajda, imsajra139 kcal / 100 g
- Fażola sewda, imsajra132 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Ċiċri, imsajra164 kcal / 100 g
- Fażola pinto, imsajra143 kcal / 100 g
- Fażola navy, imsajra140 kcal / 100 g
- Fażola bajda, imsajra139 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.