Kuinka paljon kaloreita Hummus sisältää?
243 kcal / 100 g
1 ruokalusikka (15 g): 36 kcal
| Proteiini | 7,4 g | Osuus energiasta: 12% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 14,9 g | Osuus energiasta: 25% |
| Rasva | 17,1 g | Osuus energiasta: 63% |
Hummus sisältää 56% enemmän kaloreita kuin luokan ”Palkokasvit” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Soijapavut, keitetty218 kcal / 100 g
- Maapähkinät, keitetty318 kcal / 100 g
- Kikherneet, keitetty164 kcal / 100 g
- Pintopavut, keitetty143 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavut, keitetty140 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut, keitetty139 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Soijapavut, keitetty218 kcal / 100 g
- Kikherneet, keitetty164 kcal / 100 g
- Pintopavut, keitetty143 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavut, keitetty140 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.