Kiek kalorijų turi Humusas?
243 kcal / 100 g
1 valgomasis šaukštas (15 g): 36 kcal
| Baltymai | 7,4 g | Dalis energijos: 12% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 14,9 g | Dalis energijos: 25% |
| Riebalai | 17,1 g | Dalis energijos: 63% |
Humusas turi 56% daugiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virtos sojos pupelės218 kcal / 100 g
- Virti žemės riešutai318 kcal / 100 g
- Virti avinžirniai164 kcal / 100 g
- Virtos margosios pupelės143 kcal / 100 g
- Virtos baltosios mažosios pupelės140 kcal / 100 g
- Virtos baltosios pupelės139 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virtos sojos pupelės218 kcal / 100 g
- Virti avinžirniai164 kcal / 100 g
- Virtos margosios pupelės143 kcal / 100 g
- Virtos baltosios mažosios pupelės140 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.