Hur många kalorier innehåller Hummus?
243 kcal / 100 g
1 matsked (15 g): 36 kcal
| Protein | 7,4 g | Andel av energin: 12 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,9 g | Andel av energin: 25 % |
| Fett | 17,1 g | Andel av energin: 63 % |
Hummus har 56 % fler kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Kokta sojabönor218 kcal / 100 g
- Kokta jordnötter318 kcal / 100 g
- Kokta kikärtor164 kcal / 100 g
- Kokta pintobönor143 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor (navy)140 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor139 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Kokta sojabönor218 kcal / 100 g
- Kokta kikärtor164 kcal / 100 g
- Kokta pintobönor143 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor (navy)140 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.