Koľko kalórií má Hummus?
243 kcal / 100 g
1 lyžica (15 g): 36 kcal
| Bielkoviny | 7,4 g | Podiel na energii: 12% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 14,9 g | Podiel na energii: 25% |
| Tuky | 17,1 g | Podiel na energii: 63% |
Hummus má o 56% viac kalórií ako priemer v kategórii „Strukoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Sója varená218 kcal / 100 g
- Varené arašidy318 kcal / 100 g
- Cícer varený164 kcal / 100 g
- Fazuľa pinto varená143 kcal / 100 g
- Fazuľa navy varená140 kcal / 100 g
- Biela fazuľa varená139 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Sója varená218 kcal / 100 g
- Cícer varený164 kcal / 100 g
- Fazuľa pinto varená143 kcal / 100 g
- Fazuľa navy varená140 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.