Колко калории има в Хумус?
243 kcal / 100 g
1 с.л. (15 g): 36 kcal
| Белтъчини | 7,4 g | Дял от енергията: 12% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 14,9 g | Дял от енергията: 25% |
| Мазнини | 17,1 g | Дял от енергията: 63% |
Хумус съдържа с 56% повече калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Варена соя218 kcal / 100 g
- Варен фъстък318 kcal / 100 g
- Варен нахут164 kcal / 100 g
- Варен боб пинто143 kcal / 100 g
- Варен дребен бял боб140 kcal / 100 g
- Варен бял боб139 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Варена соя218 kcal / 100 g
- Варен нахут164 kcal / 100 g
- Варен боб пинто143 kcal / 100 g
- Варен дребен бял боб140 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.