Cik kaloriju satur Humuss?
243 kcal / 100 g
1 ēdamkarote (15 g): 36 kcal
| Olbaltumvielas | 7,4 g | Daļa no enerģijas: 12% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 14,9 g | Daļa no enerģijas: 25% |
| Tauki | 17,1 g | Daļa no enerģijas: 63% |
Humuss satur par 56% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārītas sojas pupiņas218 kcal / 100 g
- Vārīti zemesrieksti318 kcal / 100 g
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārītas sojas pupiņas218 kcal / 100 g
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.