Koliko kalorij ima Humus?
243 kcal / 100 g
1 žlica (15 g): 36 kcal
| Beljakovine | 7,4 g | Delež energije: 12% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 14,9 g | Delež energije: 25% |
| Maščobe | 17,1 g | Delež energije: 63% |
Humus ima 56% več kalorij kot povprečje v kategoriji „Stročnice“.
g
Iz iste kategorije
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Kuhani arašidi318 kcal / 100 g
- Čičerika, kuhana164 kcal / 100 g
- Fižol pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Mali beli fižol, kuhan140 kcal / 100 g
- Beli fižol, kuhan139 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Čičerika, kuhana164 kcal / 100 g
- Fižol pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Mali beli fižol, kuhan140 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.