Hoeveel calorieën zitten er in Hummus?
243 kcal / 100 g
1 eetlepel (15 g): 36 kcal
| Eiwit | 7,4 g | Aandeel in de energie: 12% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 14,9 g | Aandeel in de energie: 25% |
| Vet | 17,1 g | Aandeel in de energie: 63% |
Hummus bevat 56% meer calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Sojabonen, gekookt218 kcal / 100 g
- Gekookte pinda's318 kcal / 100 g
- Kikkererwten, gekookt164 kcal / 100 g
- Pintobonen, gekookt143 kcal / 100 g
- Navy beans, gekookt140 kcal / 100 g
- Witte bonen, gekookt139 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Sojabonen, gekookt218 kcal / 100 g
- Kikkererwten, gekookt164 kcal / 100 g
- Pintobonen, gekookt143 kcal / 100 g
- Navy beans, gekookt140 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2707402
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.