Hvor mange kalorier er det i Hummus?
243 kcal / 100 g
1 spiseskje (15 g): 36 kcal
| Protein | 7,4 g | Andel av energien: 12 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 14,9 g | Andel av energien: 25 % |
| Fett | 17,1 g | Andel av energien: 63 % |
Hummus har 56 % flere kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Belgfrukter».
g
Fra samme kategori
- Kokte soyabønner218 kcal / 100 g
- Kokte peanøtter318 kcal / 100 g
- Kokte kikerter164 kcal / 100 g
- Kokte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kokte navybønner140 kcal / 100 g
- Kokte hvite bønner139 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kokte soyabønner218 kcal / 100 g
- Kokte kikerter164 kcal / 100 g
- Kokte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kokte navybønner140 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.