Humus kaç kalori?
243 kcal / 100 g
1 yemek kaşığı (15 g): 36 kcal
| Protein | 7,4 g | enerjideki payı: %12 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 14,9 g | enerjideki payı: %25 |
| Yağ | 17,1 g | enerjideki payı: %63 |
Humus, Baklagiller ortalamasından %56 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Haşlanmış soya fasulyesi218 kcal / 100 g
- Haşlanmış yer fıstığı318 kcal / 100 g
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz fasulye140 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru fasulye139 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Haşlanmış soya fasulyesi218 kcal / 100 g
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz fasulye140 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2707402
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.