Żrieragħ tal-ġirasol: kemm fih kaloriji?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Proteini | 19.3 g | Sehem mill-enerġija: 12% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 24.1 g | Sehem mill-enerġija: 15% |
| Xaħam | 49.8 g | Sehem mill-enerġija: 72% |
Żrieragħ tal-ġirasol huwa qrib il-medja tal-kategorija „Ġewż u żrieragħ“ fil-kaloriji.
g
Mill-istess kategorija
- Fustuq582 kcal / 100 g
- Kaxu584 kcal / 100 g
- Kaxu mmellaħ578 kcal / 100 g
- Karawett587 kcal / 100 g
- Butir tal-karawett598 kcal / 100 g
- Lewż598 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Kaxu mmellaħ578 kcal / 100 g
- Żrieragħ tal-qargħa559 kcal / 100 g
- Żrieragħ tal-kittien534 kcal / 100 g
- Żrieragħ taċ-chia486 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.