Żrieragħ tal-kittien: kemm fih kaloriji?
534 kcal / 100 g
1 mgħarfa kbira, sħiħa (10.3 g): 55 kcal
| Proteini | 18.3 g | Sehem mill-enerġija: 13% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 28.9 g | Sehem mill-enerġija: 20% |
| Xaħam | 42.2 g | Sehem mill-enerġija: 67% |
Żrieragħ tal-kittien fih 10% inqas kaloriji mill-medja tal-kategorija „Ġewż u żrieragħ“.
g
Mill-istess kategorija
- Żrieragħ tal-qargħa559 kcal / 100 g
- Kaxu mmellaħ578 kcal / 100 g
- Fustuq582 kcal / 100 g
- Żrieragħ taċ-chia486 kcal / 100 g
- Żrieragħ tal-ġirasol582 kcal / 100 g
- Kaxu584 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Żrieragħ taċ-chia486 kcal / 100 g
- Ġewż tal-indi xott456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 169414
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.