Hvor mange kalorier er der i Solsikkekerner?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Protein | 19,3 g | Andel af energien: 12% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 24,1 g | Andel af energien: 15% |
| Fedt | 49,8 g | Andel af energien: 72% |
Solsikkekerner ligger tæt på gennemsnittet i kategorien „Nødder og frø“ i kalorier.
g
Fra samme kategori
- Pistacienødder582 kcal / 100 g
- Cashewnødder584 kcal / 100 g
- Saltede cashewnødder578 kcal / 100 g
- Jordnødder587 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør598 kcal / 100 g
- Mandler598 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Saltede cashewnødder578 kcal / 100 g
- Græskarkerner559 kcal / 100 g
- Hørfrø534 kcal / 100 g
- Chiafrø486 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.