Сколько калорий содержит продукт «Семечки подсолнечника»?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Белки | 19,3 g | Доля энергии: 12% |
|---|---|---|
| Углеводы | 24,1 g | Доля энергии: 15% |
| Жиры | 49,8 g | Доля энергии: 72% |
По калорийности продукт «Семечки подсолнечника» близок к среднему значению категории «Орехи и семена».
g
Из той же категории
- Фисташки582 kcal / 100 g
- Кешью584 kcal / 100 g
- Солёный кешью578 kcal / 100 g
- Арахис587 kcal / 100 g
- Арахисовая паста598 kcal / 100 g
- Миндаль598 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Солёный кешью578 kcal / 100 g
- Тыквенные семечки559 kcal / 100 g
- Семена льна534 kcal / 100 g
- Семена чиа486 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Значения средние и зависят от рецепта и порции.