Kuinka paljon kaloreita Auringonkukansiemenet sisältää?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Proteiini | 19,3 g | Osuus energiasta: 12% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 24,1 g | Osuus energiasta: 15% |
| Rasva | 49,8 g | Osuus energiasta: 72% |
Auringonkukansiemenet on kaloreissa lähellä luokan ”Pähkinät ja siemenet” keskiarvoa.
g
Samasta luokasta
- Pistaasipähkinä582 kcal / 100 g
- Cashewpähkinä584 kcal / 100 g
- Suolatut cashewpähkinät578 kcal / 100 g
- Maapähkinä587 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi598 kcal / 100 g
- Manteli598 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Suolatut cashewpähkinät578 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemenet559 kcal / 100 g
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Chiansiemenet486 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.