Cik kaloriju satur Saulespuķu sēklas?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Olbaltumvielas | 19,3 g | Daļa no enerģijas: 12% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 24,1 g | Daļa no enerģijas: 15% |
| Tauki | 49,8 g | Daļa no enerģijas: 72% |
Saulespuķu sēklas pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Rieksti un sēklas” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Pistācijas582 kcal / 100 g
- Indijas rieksti584 kcal / 100 g
- Sālīti Indijas rieksti578 kcal / 100 g
- Zemesrieksti587 kcal / 100 g
- Mandeles598 kcal / 100 g
- Zemesriekstu sviests598 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Sālīti Indijas rieksti578 kcal / 100 g
- Ķirbju sēklas559 kcal / 100 g
- Linsēklas534 kcal / 100 g
- Čia sēklas486 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.