Скільки калорій містить продукт «Насіння соняшнику»?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Білки | 19,3 g | Частка енергії: 12% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 24,1 g | Частка енергії: 15% |
| Жири | 49,8 g | Частка енергії: 72% |
За калорійністю продукт «Насіння соняшнику» близький до середнього значення категорії «Горіхи та насіння».
g
З тієї самої категорії
- Фісташки582 kcal / 100 g
- Кеш'ю584 kcal / 100 g
- Солоний кешью578 kcal / 100 g
- Арахіс587 kcal / 100 g
- Арахісове масло598 kcal / 100 g
- Мигдаль598 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Солоний кешью578 kcal / 100 g
- Гарбузове насіння559 kcal / 100 g
- Насіння льону534 kcal / 100 g
- Насіння чіа486 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Значення середні й залежать від рецепта та порції.