Koliko kalorij ima Sončnična semena?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Beljakovine | 19,3 g | Delež energije: 12% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 24,1 g | Delež energije: 15% |
| Maščobe | 49,8 g | Delež energije: 72% |
Sončnična semena je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Oreščki in semena“.
g
Iz iste kategorije
- Pistacije582 kcal / 100 g
- Indijski oreščki584 kcal / 100 g
- Slani indijski oreščki578 kcal / 100 g
- Arašidi587 kcal / 100 g
- Arašidovo maslo598 kcal / 100 g
- Mandlji598 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Slani indijski oreščki578 kcal / 100 g
- Bučna semena559 kcal / 100 g
- Laneno seme534 kcal / 100 g
- Semena chia486 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.