Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Eiweiß | 19,3 g | Anteil an der Energie: 12% |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 24,1 g | Anteil an der Energie: 15% |
| Fett | 49,8 g | Anteil an der Energie: 72% |
Sonnenblumenkerne liegt bei den Kalorien nahe am Durchschnitt der Kategorie „Nüsse und Samen“.
g
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- Erdnussbutter598 kcal / 100 g
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Kalorienärmere Alternativen
- Gesalzene Cashewnüsse578 kcal / 100 g
- Kürbiskerne559 kcal / 100 g
- Leinsamen534 kcal / 100 g
- Chiasamen486 kcal / 100 g
Quelle: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Rezept und Portion.