Колку калории има Семки од сончоглед?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Протеини | 19,3 g | Удел во енергијата: 12% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 24,1 g | Удел во енергијата: 15% |
| Масти | 49,8 g | Удел во енергијата: 72% |
Семки од сончоглед по калории е близу до просекот во категоријата „Ореви и семки“.
g
Од истата категорија
- Фстаци582 kcal / 100 g
- Индиски ореви584 kcal / 100 g
- Солени индиски ореви578 kcal / 100 g
- Кикирики, суров587 kcal / 100 g
- Бадеми598 kcal / 100 g
- Путер од кикирики598 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Солени индиски ореви578 kcal / 100 g
- Семки од тиква559 kcal / 100 g
- Семки од лен534 kcal / 100 g
- Семки од чиа486 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.