Hoeveel calorieën zitten er in Zonnebloempitten?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Eiwit | 19,3 g | Aandeel in de energie: 12% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 24,1 g | Aandeel in de energie: 15% |
| Vet | 49,8 g | Aandeel in de energie: 72% |
Zonnebloempitten zit qua calorieën dicht bij het gemiddelde van de categorie „Noten en zaden”.
g
Uit dezelfde categorie
- Pistachenoten582 kcal / 100 g
- Cashewnoten584 kcal / 100 g
- Gezouten cashewnoten578 kcal / 100 g
- Pinda's587 kcal / 100 g
- Amandelen598 kcal / 100 g
- Pindakaas598 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Gezouten cashewnoten578 kcal / 100 g
- Pompoenpitten559 kcal / 100 g
- Lijnzaad534 kcal / 100 g
- Chiazaad486 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2707582
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.