Hoeveel calorieën zitten er in Lijnzaad?
534 kcal / 100 g
1 el, heel (10,3 g): 55 kcal
| Eiwit | 18,3 g | Aandeel in de energie: 13% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 28,9 g | Aandeel in de energie: 20% |
| Vet | 42,2 g | Aandeel in de energie: 67% |
Lijnzaad bevat 10% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Noten en zaden”.
g
Uit dezelfde categorie
- Pompoenpitten559 kcal / 100 g
- Gezouten cashewnoten578 kcal / 100 g
- Chiazaad486 kcal / 100 g
- Pistachenoten582 kcal / 100 g
- Zonnebloempitten582 kcal / 100 g
- Cashewnoten584 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Chiazaad486 kcal / 100 g
- Gedroogde kokos456 kcal / 100 g
- Studentenhaver454 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 169414
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.