Ile kalorii ma Kasza jaglana gotowana?
118 kcal / 100 g
1 szklanka (170 g): 201 kcal
| Białko | 3,5 g | Udział w energii: 12% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 23,6 g | Udział w energii: 80% |
| Tłuszcz | 1 g | Udział w energii: 8% |
Kasza jaglana gotowana ma o 49% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Komosa ryżowa gotowana120 kcal / 100 g
- Pilaw z kaszy bulgur121 kcal / 100 g
- Ryż brązowy gotowany123 kcal / 100 g
- Kuskus gotowany112 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Ryż biały gotowany129 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Kuskus gotowany112 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Kasza bulgur gotowana83 kcal / 100 g
- Owsianka76 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.