Ile kalorii ma Komosa ryżowa gotowana?
120 kcal / 100 g
1 szklanka (185 g): 222 kcal
| Białko | 4,4 g | Udział w energii: 15% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 21,3 g | Udział w energii: 71% |
| Tłuszcz | 1,9 g | Udział w energii: 14% |
Komosa ryżowa gotowana ma o 48% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Pilaw z kaszy bulgur121 kcal / 100 g
- Kasza jaglana gotowana118 kcal / 100 g
- Ryż brązowy gotowany123 kcal / 100 g
- Kuskus gotowany112 kcal / 100 g
- Ryż biały gotowany129 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Kasza jaglana gotowana118 kcal / 100 g
- Kuskus gotowany112 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Kasza bulgur gotowana83 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 168917
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.