Koľko kalórií má Sardinky v konzerve?
208 kcal / 100 g
1 štandardná plechovka (75 g): 156 kcal
| Bielkoviny | 24,6 g | Podiel na energii: 49% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podiel na energii: 0% |
| Tuky | 11,5 g | Podiel na energii: 51% |
Sardinky v konzerve má o 27% viac kalórií ako priemer v kategórii „Ryby a morské plody“.
g
Z rovnakej kategórie
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
- Vyprážaná ryba217 kcal / 100 g
- Makrela grilovaná221 kcal / 100 g
- Chobotnica226 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
- Tuniakový steak176 kcal / 100 g
- Morský vlk161 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.